BODY BALANCE & TONING
|
Bij deze les ligt de focus enerzijds op balans van je lichaam.
Door invloeden van Yoga en Pilates ontwikkel je meer flexibiliteit en stabiliteit. Anderzijds ligt de focus op muscle toning die we bereiken via spierversterkende oefeningen. Ideale combinatie-workout voor een zondagochtend dus. Voor deze dansstijl is er een volwassenen groep. Bekijk hier het uurrooster voor volwassenen. |
